Tüm kas gruplarını çalıştıracağınız; güç, denge, esneklik kazanarak kendinizi daha enerjik hissedeceğiniz bir ders.

Yoga felsefesiyle üstün bilince varma, zihinsel ve bedensel arınma yöntemlerini keşfediyoruz.

Yin Yoga, geleneksel Çin tıbbının prensiplerini içeren ve diğer stillerden daha uzun süre tutulan asanalarla egzersiz olarak yavaş tempolu bir yoga tarzıdır.

Güne bütünsel bir denge ile başlayarak sistemsel pratikleri hayatımızın her anına taşımanın sırlarını öğreniyoruz.

Nefes ve hareketin farkındalığı ile hizalanan ve dinamik tekrarlarla yapılan pozlar içinde kaslarımızın gevşemesini ve güçlenmesini sağlıyor, sinir sistemimizi rahatlatıyoruz.

Klasik Hatha Yoga temelleriyle akıcı, dinamik, dinlendirici ve özgürleştirici bir yoga dersi.

Hint yogalarının günümüz formuna uygun olarak, sıcak, enerjik ve nefesinizi hareketler ile senkronize eden bir grup dersidir.